Сценарий жизни

«До программы я не замечала, как живу по чужому сценарию. Всё время ходила по кругу — одни и те же ситуации, одни и те же чувства. Теперь я вижу, откуда это, и могу выбирать по-другому».

Наш жизненный сценарий формируется в детстве, но управляет нами — взрослыми.

👇

Его можно осознать, пересмотреть и переписать.

👇

Это требует честности, внутренней готовности и поддержки.

👇

Эта программа — возможность распознать свой скрытый сценарий и переписать его: осознанно, бережно, честно.

«Когда прорабатывается что-то в глубине психики — это просто исчезает из жизни. Не надо контролировать, заставлять себя, оно уходит само».

Ты живёшь по сценарию, которого не выбирал

Сценарий жизни — это неосознанный шаблон, который формируется в детстве.

Он влияет на твои отношения, карьеру, поведение, реакции, даже на то, как ты видишь себя и других.

🔹 Почему я снова оказалась в той же ситуации?

🔹 Почему я постоянно спасаю / страдаю / отдаляюсь / тревожусь?

🔹 Почему я живу «не свою» жизнь?

Чтобы выбраться из сценария, нужно сначала его распознать.

«Я осознала, что 53 года жила по папиному сценарию. И впервые смогла увидеть, где именно я живу не свою жизнь».

✅ Понять, какой сценарий лежит в основе твоей жизни

✅ Осознать, как он проявляется в отношениях, деньгах, карьере и выборе жизненного пути

✅ Выявить ограничивающие убеждения, автоматические роли и повторяющиеся паттерны

✅ Создать обновлённую «редакцию» своего жизненного сценария — более свободную, зрелую и поддерживающую

✅Начать применять новые стратегии поведения и мышления в реальной жизни

Цель программы

«Я стала менее тревожной, стала отстаивать важное, вести себя по-другому в работе и отношениях».

Для кого эта программа?

💠Для тех, кто устал «ходить по кругу» в одних и тех же жизненных ситуациях,

💠Кто чувствует, что живёт «не свою» жизнь, но не понимает, как выбраться из замкнутого круга,

💠Кто хочет переписать внутреннюю историю — и начать жить осознанно, в соответствии со своей истинной природой,

💠Готов честно смотреть на свою жизнь и менять её.

«Простые вопросы, но непростые ответы. Психолог не давал сбиться с пути, помогал удерживать внимание на самом главном».

Формат: индивидуально или в группе

Где: онлайн (встречи в зум) или очно (если ваше местоположение совпадет с моим)

Длительность: 12 недель (3 месяца)

💫 Еженедельные сессии примерно 90 минут

💫 Глубокая личная работа в пространстве диалога через исследование чувств и образов

💫 Упражнения и техники, помогающие выявить бессознательные установки, принятые решения и взятые на себя роли

💫 Преобразование ограничивающих жизненных шаблонов

💫 Бережное сопровождение в процессе личных изменений

Как проходит программа

«Программа идёт глубоко, но очень бережно. Я полностью доверяла Оксане, потому что знала — она рядом и не поведёт туда, куда я не готова идти».

Работать с образами, метафорами, воспоминаниями,

Выполнять терапевтические упражнения,

Обнаруживать чувства, которые были вытеснены или не прожиты,

Трансформировать глубинные сценарные решения,

Находить новые опоры и внутреннюю свободу.

В процессе мы будем:

«Мы работали с образами, чувствами, воспоминаниями — и каждую неделю что-то в жизни разворачивалось по-новому».

И что в результате?

Ты поймешь свой сценарий и "откуда ноги растут",

Осознаешь, как он влияет на твои отношения, карьеру, стиль жизни,

Увидишь свои внутренние роли и паттерны — и сможешь их поменять,

Создашь обновлённый сценарий, в котором больше свободы, зрелости и опоры на себя,

Начнёшь жить соответственно своей природе — а не по инерции.

«Изменения происходят как будто сами собой — без усилий. Просто в какой-то момент тревога исчезает, а на её месте появляется внутренняя устойчивость».

Почему это важно?

Сценарий жизни формируется в детстве — и незаметно продолжает управлять нами во взрослом возрасте.

Сценарий влияет на то, как мы:

🍃 строим отношения,

🍃 выбираем партнёров,

🍃 принимаем решения,

🍃 двигаемся по карьерной лестнице,

🍃 реагируем на кризисы,

🍃 строим отношения с деньгами

🍃 и даже на то, какие мечты мы себе разрешаем.

Иногда мы живём по чужому сценарию, не осознавая этого.

«Главное открытие — это внутренний ориентир, который я назвала “Хочется жить”. Я чувствую жизнь в каждом своём деле».

Отзывы участников

Индивидуальный формат

Работа мажет начаться в любой момент при начилии у меня свободных временных слотов.

Перед началом работы вам нужно записаться на 20-минутную ознакомительную встречу, на которой мы обсудим все детали и договоримся о начале работы.

Встречи проходят еженедельно.

Длительность встречи - 90 минут

Стоимость:

Оплата помесячно: 240$ в месяц (4 сессии)

При полной оплате всей программы: 600$ (12 сессии)

Условия участия

Групповой формат

Группы начинаются по мере набора участников.

Сейчас идет набор в группу:

НОЯБРЬ-ЯНВАРЬ

Среда 17.00 - 19.00мск

Пятница 11.00 - 13.00 мск

Встречи проходят еженедельно.

Длительность встречи - 90 минут

Стоимость:

Оплата помесячно: 140$ в месяц (4 сессии)

При полной оплате всей программы: 360$ (12 сессии)

Автор и ведущая

Меня зовут Оксана Мозговая.

Я сертифицированный психолог-консультант. Работаю в подходах: Эмоционально-образная терапия, Нарративная терапия, IFC (Внутренние Системные Системы). Сертифицированный коуч MCC-ICF, ментор-коуч и супервизор для коучей.

Я стараюсь создавать пространство, где можно быть честным с собой, проживать любые чувства без страха, и находить новые внутренние опоры.

Моя работа направлена на то, чтобы

💫человек мог встретиться с собой, с истинным собой,

💫 смог увидеть и раскрыть свой потенциал,

💫 начал получать удовлетворение от работы и радоваться жизни,

💫 мог расти и осознанно развиваться как целостная личность.

Мои сертификаты можно посмотреть здесь: https://oxanamozg.com/certificates