Как принимать критику Сссс…

Критику мы выслушиваем везде – и в семье и на работе. При чем порой совсем не конструктивную. Надеюсь, что эта техника четырех С поможет вам легче и спокойнее относитья к критике и использовать ее себе на пользу.

Слушайте отстраненно.

Рассматривайте критику как ценную информацию относительно того, как лучше справляться с делом, а не как личный выпад.

Согласитесь.

Вместо того, чтобы обороняться примите на себя ответственность.

Сделайте паузу.

Отложите разговор, если чувствуете, что эмоции выходят из-под контроля.  Возьмите тайм-аут, чтобы «переварить» неприятную информацию и немного успокоиться.

Сотрудничайте с критиком.

Предложите критику поработать вместе над решением этой проблемы.

К сожалению, сказать легче, чем сделать. :-( Поэтому предлагаю вам начть с одного С. Выберите какой-то один шаг и попрактикуйтесь выполнять его. Это уже не так сложно? Когда освоите один шаг, добавьте следующий.