Витамины радости

Продолжаю читать книгу «Отказываюсь выбирать» и нашла очередную идею, которая поможет сделать жизнь чуть ярче и радостнее. Как раз недавно с одной из клиенток у нас был разговор про то, как сделать свою жизнь ярке, добавляя красок каждый день. В тему.)

Суть идеи в следующем: составить список своих маленьких удовольствий и записать по одному на каждой странице ежедневника.

«Так вы напомните себе обо всем том, что делается ради удовольствия, а не ради какой-то цели: попеть на кухне, включить музыку и потанцевать несколько минут, набросать рисунок кофейной чашки. Подобные мелочи легко упустить из виду, но их нельзя недооценивать. Они открывают двери ощущению, которое и создает разницу между обыкновенной жизнью и замечательной. Сканеру они нужны, как витамины.»

Подписываюсь под этими словами Барбары. Сама частенько вспоминаю о таких маленьких радостях, когда уже начинаю ощущать, что «что-то не то», радость и легкость куда-то ушли. Конечно они уйдут, если им не уделять внимание. Поэтому записываю в ежедневник: принять витамины радости. )

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.