Немного о коучинге

С одной стороны, коучинг – это относительно новое понятие и многим еще непонятно, что это такое. С другой стороны, само слово «коучинг» в последнее время стало популярным, и самые разные услуги стали называться коучингом. Поэтому начиная работу, я всегда уточняю, что такое коучинг в моем понимании и что вы можете ожидать от работы со мной.

Поскольку я работаю по стандартам международной федерации коучей ICF, то придерживаюсь  такого определения коучинга:

Коучинг — партнерство с клиентом, которое стимулирует мыслительные и творческие процессы, вдохновляющих клиентов на максимальное раскрытие личного и профессионального потенциала.

Что это значит для меня

Я отношусь у жизни как к путешествию, в котором важна не только цель, но и сама дорога. Идя по этой дороге, мы совершаем открытия, находим клады, открываем новые миры, встречаемся и расстаемся с попутчиками и самое главное – с каждым шагом узнаем больше о себе.

Когда меня спросили, зачем лично  мне коучинг, я ответила: работая с людьми и заглядывая в их мир, я узнаю что-то новое о себе. Ведь мы видим и понимаем себя «отражаясь» от других людей.

Почему я люблю коучинг

Коучинг позволяет мне максимально реализоваться. Когда я начинаю работать с человеком, я как будто попадаю в новый совершенно уникальный и удивительный мир. Мне ужасно интересно узнать, что это за мир, как тут все работает и какие сокровища скрыты.  Вместе с клиентом мы отправляемся в путешествие. Это как квест – нам нужно добраться до цели, по пути справляясь с трудностями, отыскивая клады, раскрывая какие-то новые источники силы и поднимаясь на новые более высокие уровни.  Из этого путешествия мы выходим другими – мы становимся сильнее, смелее, мудрее и … готовы к новым приключениям.

Что вы можете ожидать от коучинга со мной

• Открытий о себе, окружающих вас людях и мире вообще,
• Осознанности – понимания, что делаю и зачем,
• Обнаружения и проработки вредных убеждений, которые искажают реальность и не дают действовать,
• Направления фокуса внимания на позитив и развитие,
• Действий – перехода от разговоров и «собираний» к конкретным действиям,
• Изменения отношения к себе и к миру.

С какими запросами ко мне приходят

Хочу начать и довести до результата…

• Хочу открыть бизнес/ запустить проект
• Хочу вернуться в профессию после декрета
• Хочу сменить карьеру
• Хочу построить свою жизнь в новой стране

Хочу качественного роста, перехода на другой уровень…

• Хочу поднять бизнес на новый уровень
• Хочу карьерного роста
• Хочу сделать свою жизнь более яркой и насыщенной
• Хочу реализовать свои таланты
• Хочу нагло радоваться

Хочу баланса и гармонии…

• Хочу найти баланс между семьей и работой
• Хочу наладить отношения в семье или на работе
• Хочу больше успевать
• Хочу управлять сразу несколькими проектами
• Хочу перестать чувствовать себя белкой в колесе
• Хочу жить в каждом моменте

Как проходит работа

Встреча-знакомство

Это бесплатная 30-минутная встреча в ZOOM, на которой:

• мы познакомимся,
• вы сможете узнать больше о коучинге и понять подходит ли он вам,
• я пойму, чем я могу быть вам полезна и какой формат работы подойдет именно вам.

Контрактная сессия

Это полноценная сессия, которая длится 60 минут. На ней мы определяем цель нашей совместной работы, временные рамки, условия и формат сотрудничества. После этой сессии мы с вами принимаем окончательное решение о дальнейшей работе.

Основная работа

Длительность работы зависит от задачи, которую вы хотите решить. Иногда контрактной сессии оказывается достаточно для того, чтобы убрать помехи, найти ресурсы и продолжить двигаться самостоятельно. Если же вы хотите что-то кардинально изменить в своей жизни, перейти на качественно другой уровень и понимаете, что для этого нужно прежде всего измениться самому, то такие изменения конечно не произойдут за один день. Это долгосрочная работа, которая может занять несколько месяцев, а то и лет.

Коучинговая поддержка

После окончания основной работы возможно продолжение сотрудничества в формате коучинговой поддержки – это встречи 1-2 раза в месяц на 20-30 минут для подведения итогов и корректировки планов.